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早上，长方又派人去叫杨一用餐，最后得知杨一早早的就出了长方府，不知干什么去了，长方很郁闷，家中有贵客，本该让至亲好友相互认识，可贵客老是到处跑，她连介绍相互认识的机会都没有。
杨一在丰食楼大口吃肉，大口喝酒，相当痛快，坐在丰食楼顶层，他还能看见小半个皇都的景色，当太阳升起的时候，许多小孩都在锻炼身体，有的在奔跑，有的在练剑，有的在打拳，在这个残酷的世界，只有实力才能成为人上人，这些孩子不甘于平凡，都在努力着。
当丰食楼的鸡打鸣之后，从丰食楼走出一个穿着华贵的少女，她手里拿着木剑，疯狂的挥舞着，身旁有个中年人，在一旁传授，少女稍有懈怠，便会被喝斥。
吃饱喝足，杨一走出丰食楼，看见了大门前挥汉如雨的少女，杨一摇了摇头，这种锻炼方法收效甚微，在宗门中
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